Le yoga est une forme de gymnastique douce d’origine orientale.
Il est un moyen efficace de soulager différents maux tant sur le plan physique que sur le plan mental grâce aux exercices physiques, à la respiration et à la méditation.
Les postures ou enchainements sont enseignés de façon évolutive et adaptés aux capacités physiques de chacun.
Pourquoi choisir l’atelier Yoga ?
– Profiter de l’instant présent
– Relâcher les tensions
– Gagner en mobilité.