L’atelier Gym Douce est composé d’exercices variés à faible impact et à la portée de tous.
Les différentes zones et différents muscles du corps sont travaillés sans effort violent.
Les exercices proposés peuvent se réaliser assis, debout et/ou au sol sur un tapis.
Pourquoi choisir l’atelier Gym Douce ?
– Améliorer la coordination
– Gagner en mobilité
– Stimuler la mémoire et la coordination.